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O Mindfulness como meio para atingir a plenitude profissional
Este artigo surge a propósito da abertura de inscrições do workshop Programa de Redução de Stress baseado em Mindfulness; o nome importa…
A linguagem do corpo
No âmbito do relacionamento social, a interação, o estar com o outro, envolve a comunicação e a linguagem. A linguagem…
6 Questões para 2022
Neste momento em que vos escrevo perto do final do 3.º dia de 2022, já passaram mais de 60 horas…
Votos de uma feliz saúde mental!
Cuidar da nossa saúde mental é um ato contínuo. Não há volta a dar: se não reservamos um período para…
Limites nas crianças: Qual a melhor abordagem para uma infância (e vida adulta) mais saudável?
No dicionário da língua portuguesa da Porto Editora temos como terceira entrada em Limite a frase “ponto que não se…
O Dia da Saúde Mental tem de ser mais do que uma efeméride
A discussão sobre se datas simbólicas – como o Dia Internacional da Saúde Mental – são marcas no calendário que…
A DGS quer empresas a promover a saúde mental e o IPPC quer ajudar
A Direção Geral da Saúde (DGS) quer que as organizações promovam a saúde mental dos seus trabalhadores, uma estratégia que vai ao…
“Está na altura de por a saúde mental em primeiro lugar”
A frase é de Simone Biles, ginasta norte-americana que aos 19 anos já fazia história, com 5 subidas ao pódio nos…
5 Dicas para Parar de Pensar Demasiado
Mais imediato e compreensível na língua inglesa, por se tratar apenas de uma palavra – overthinker –, todos nós, em algum momento…