Vivência na primeira pessoa, da primeira saída de casa após 23 dias de isolamento voluntário. Uma saída de pouco tempo mas que se revelou muito intensa e com sentimentos muito diferentes consoante as circunstância/meio.
O rolo de bioenergética é uma ferramenta terapêutica usada na Psicoterapia Corporal Biodinâmica, sendo uma variação do banco de bioenergética de Lowen. Os principais objetivos desta técnica são trabalhar as restrições da musculatura superficial e profunda e a abertura do tórax para uma maior amplitude e fluidez da inspiração.
Na neurociência, a consciência vai muito para além da racionalidade.
Há o sentimento, ou seja, a relação entre um organismo e um objeto gerador de
imagens representantes de estados corporais em mudança, como também compõem uma emoção.
No momento atual, na nossa cultura, damos ao corpo apenas a função funcional, sem conhecer realmente as suas potencialidades. A valorização do corpo é feita de forma estereotipada pelo padrão de beleza. A linguagem do corpo supõe a indispensável preservação da unidade corpo-mente, o seu cuidado numa tarefa integrada com o desenvolvimento e a educação da personalidade como um todo.
Dezembro é tradicionalmente, na nossa cultura, uma época familiar. Desde o Natal, até ao Dia de Reis e Passagem de Ano, há sempre um pretexto para momentos de reunião familiar, em muitos casos, momentos de prazer, celebração e união, mas que para algumas pessoas representam também momentos de stress e tensão. Podemos observar a agitação dos corpos que se movem com o aproximar das reuniões familiares, e em alguns casos, alguma retração e tensão durante Ler mais…
A propósito do imperdível workshop de Kathrin Stauffer em Portugal, de 22 a 24 de novembro no Porto, partilhamos convosco a sua visão do que é este trabalho da psicoterapia corporal. “A psicoterapia corporal considera os seres humanos como um todo integrando corpo, alma, mente e espírito. Somente se essas quatro partes trabalharem em conjunto, elas formarão uma pessoa totalmente viva, tão grande (no sentido de unidade) quanto possível. A psicoterapia corporal visa ajudar as Ler mais…
O corpo é a materialização da nossa presença no mundo, da nossa existência, mas nem sempre estamos conscientes dele. Delegamos na mente o poder da nossa existência, mas é necessário escutar esta unidade funcional corpo-mente. Por mais ausente que o corpo pareça estar, ele continua sempre a dar sinais da sua presença e da sua vida emocional.
O que têm em comum temas como: corpo, emoção, sentimento, consciência corporal, qualidade de vida e regulação emocional? São o reconhecimento de que o Corpo é parte integrante do Ser (unidade funcional mente-corpo), são temas que permitem compreender a consciência corporal como meio para atingir uma autoconsciência de emoções e sentimentos, são caminhos possíveis para trabalhar a autorregulação e por isso mesmo, são caminhos possíveis para atingir o bem estar.
