A discussão sobre se datas simbólicas – como o Dia Internacional da Saúde Mental – são marcas no calendário que vão para além da espuma dos dias não é nova.
A Direção Geral da Saúde (DGS) quer que as organizações promovam a saúde mental dos seus trabalhadores, uma estratégia que vai ao encontro da missão do IPPC. Num guia técnico
Este artigo surge a propósito da abertura de inscrições do workshop Programa de Redução de Stress baseado em Mindfulness; o nome importa e é por aqui que queremos começar a
A frase é de Simone Biles, ginasta norte-americana que aos 19 anos já fazia história, com 5 subidas ao pódio nos Jogos Olímpicos de 2016, e foi esta semana tema
Pensar demasiado pode estar a ser usado como estratégia para não estar em contacto com sentimentos. Assim, a fuga para a mente, tão aceite na nossa sociedade, permite por algum tempo sair da realidade corporal, mas sem dela sair pois será mais tarde apresentada em sintomas.
O corpo é a materialização da nossa presença no mundo, da nossa existência, mas nem sempre estamos conscientes dele. Delegamos na mente o poder da nossa existência, mas é necessário escutar esta unidade funcional corpo-mente. Por mais ausente que o corpo pareça estar, ele continua sempre a dar sinais da sua presença e da sua vida emocional.
