Meditação para o dia-a-dia

Meditação para o dia-a-dia

Simplificar para entrar em contacto consigo no meio do stress do dia-a-dia. Esta é a proposta de Manuela Filipe para as sessões semanais de “Meditação para o dia-a-dia”.

Através de exercícios corporais, respiratórios e de meditação vamos aprender a focar-nos no momento presente e a aplicar estas práticas no dia-a-dia.

Facilitadora: Manuela Filipe – Professora de educação especial com formação em yoga e mindfulness.

Sessões: semanais às 3ªfeiras às 19h45

Valor mensal: 25€

Inscrições/Informações: [email protected] | 915 250 913 | 963 156 278

Para marcação e/ou pedido de mais informações, contacte-nos: [email protected] e/ou 915 250 913.

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